Kan hnu kum hi ka nunnak ah a mui bikmi caan a si ko.

Kan hnu kum hi ka nunnak ah a mui bikmi caan a si ko. Vawlei cung nun hi a nuamhnak le a sullam pakhat hmanh a um lo ti ka ruah a rak tam deuh. Zeihmanh ah lawmhnak ka hmu lo. Ka chung a thimi a lo. Ka hit. Tah zong ka thiam lo. Ka mui a hak peng.

Thanthlang khangh a si thawk in khan ka zual thluahmah. Zeihmanh ka huam lo. Enjoy mi pakhat hmanh ka ngei lo. A kik bakmi feeling a si.

Mah hnu in a van tha deuh ma, a zual deuh dik: aipuan fawi, lungdongh, thintawi, fih dih, simh dih phun khin ka um. A hlan he aa dangmi cu emotion ka ngei ko ti a ka hngalh ter mi khi a si.

Kaa manh caan poah ah ka ai puan lo cun ka tahchuak. Ka tah khawh ahcun a zaang deuhmi ni a si.

Aa tommi ka emotion pawl duhsah in ka phoih dih hnu in dam (healing) kaa thawk. Atu ahcun ka tha deuh ngai cang. Mah bu zong hin a kal cuahmah rih ko. Healing cu process a si.

Major depression i khat lei kam ka phan cang tiah ka ruah ko.Ka tonmi na ton ve i biaruah na ka duh ahcun ka um ko hih. Adang zong an um ko.katonve karaksive

Na rak tonmi na story midang bawmtu a si lai tiah na ruah ahcun hika page ah share khawh a si. Min lang lo zongin a ngah muh. Crd-Biaruah Hawi